| 立子異言堂 |
．文章構想時間：2003/07/01 |
■文章標題：心球 ■前言︰ 你好，我是心情垃圾筒，了解我的服務模式嗎？ a.好爽！好∼爽好爽好爽！我還要！再罵我！快！ 3.可是如您想調查心情垃圾筒小立子之本體行為，本垃圾筒將不給予任何回應，如您不爽，請執行模式一。 祝您使用愉快。 |
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| ■作者：小立子 | ￭文章主分類：心情生活 | ￭文章子分類：生活隨筆 |
| ■文章標題：心球 ￭作者：小立子 人，也是一種一直活在解決壓力下的動物。天天解決生存的壓力；天天解決心情的壓力；天天解決環境的壓力；天天解決日常作息的壓力；天天解決與人溝通的壓力。 舉凡愛恨情仇、喜怒哀樂，都是壓力的來源。沒有壓力，人活著就沒有希望。所以，有壓力不一定是壞的。 這是我念心理學和社會學時所學到的理念。 就我所知，人在面對壓力時的反應有十幾種（又稱自我防衛機制），包括否認（一如得知自己有了絕症一樣，大部份的人一開始都是不願意相信的）、壓抑（小時候最大的創傷在長大之後記不起來，就是被壓抑了）、昇華（利用心靈的提升將壓力化解）、替代（轉移壓力，心情不好時打狗出氣，這隻可憐的狗就是你移置的對向）、認同（你喜歡的明星愛吃鴨舌頭，你就會跟著喜歡吃鴨舌頭）……等等。 其實任何一種反應都是解決壓力，或是對抗壓力的方法，無所謂好不好與壞不壞，當你碰到壓力時，並不代表「昇華」會是最好的解決方法（雖說昇華是最完善的解決方式）。 我舉個例，在美國曾經有一個案例，那就是一個丈母娘極度討厭她的女婿，無所來由的討厭他，可是這個女婿是個很好的男人，不但持家，而且也很愛他的太太，可說是好男人的代表。但是丈母娘怎麼看也痛恨這個女婿，只要女婿在，就一定會情緒不好，甚至大發脾氣。 這位丈母娘在接受心理醫師的治療後，心理醫師發現了一件事，在她的心裡，這個丈母娘愛上了她的女婿。愛上了他，可是他又是女兒的丈夫，在這種矛盾下，她的自我防衛機制用了「反向」的方法來面對她的女婿，因愛生恨，進而怎麼看她女婿都不順眼。反向作用就是將內心的衝動用相反的行為表現出來，來掩飾壓制內心的慾望。 我再舉個比較正向的例子，在自我防衛機制當中，還有一種稱之為「退化」的機制。 這個很好解釋：當一個女生看到可愛的嬰兒時，會有這種反應：「啊∼好可愛的小 baby 哦！啊漫漫漫，姊姊親一個，mua ∼ mua ∼啊哈哈，他生氣了呢，瞧瞧他的臉蛋真是可愛，皮膚好嫩哦！嫩嫩、嫩嫩∼來，叫姊姊，解∼結∼，解∼結∼…」 這就是退化，把自己的心智年齡降到很低的階段。 對自我防衛機制有興趣的堂友們，可以自己上網查，我就不多講了。 ■心理學 在科技越來越發達的年代裡，很多事情都被要求要量化，心理學和社會學也是一樣。雖說人的心理沒辦法用尺量、不能用秤來秤重、無法拿紅外線感應器來測量其熱量，可是在這範圍研究學者還是自許為「社會科學」，企圖用刻度量化的方式來分析人類的心理。 嚴格說起來，心理學和社會學的「成立」根本不到 200 年，像各位所知道的蒙特梭利、佛洛依德、福祿貝爾、赫爾巴特……等等都是近一兩百年內的學者，他們也是在這 100 年左右的時間裡，把心理學和社會學明確的分類出來，所以，心理學到目前為止還是在萌芽的階段。 我在大學唸的就是這些東西，雖說我唸的是青少年兒童福利學系（我在自己的文章裡講幾百次了，也不知道為什麼老喜歡把這個已經倒掉的學系掛在嘴上）（一想到就超扯，我他媽的是以理學士的身份畢業，可是下我兩屆的學弟妹卻是法學士畢業的，學費少說差 1/3），實際上學習的範圍是從人的出生到人的死亡這段期間統統都要研究。 可能有人會這麼想，如果「心理學」這個名詞是近一兩百年才發明的名詞，那之前的古人他們的心理問題怎麼分析，怎麼解決？ 很簡單啊，你以為宗教是拿來幹什麼用的？ 沒錯，宗教算是「古代心理學」，藉由故事、警世醒語的方法來讓以前的人們有一個心靈的依託，只不過宗教除了心理學之外，還多加了一個「神學」在裡面。 宗教的力量是大家有目共睹的，因為「神」的存在，使得人類把許多無法解決的壓力全丟給「神」來處理（有點類似自我防衛機制的「抵消作用」），只不過各個宗教都一定會有偏執狂，這些激進派份子，常常讓一些不熟悉這個宗教的人有一個很不好的印象。所以有些人是無神論，因為他們不覺得神是存在的。 心理學，可以說是簡單的把「神」這一個部份抽掉，變成了純人類的一種學術。 ■騙人的量化 既然人類的心理思維沒有辦法用任何一種刻度去衡量，可是又要有一個「數字」來去量化它，那就只好用「統計」來決定了。這樣的統計，就是找一堆社會各階層的人來填問卷，然後按照這個分數來分門別類，然後再拿這個題目來給你測，如果你選擇的答案接近那一個範圍的人，那你就是這種人。 像我在唸書的時候，老師都是先教「 20% 以上、80% 以下」心理狀態的人，在這範圍的人，叫做「心理正常」。等學完了，再學「20%以下」的罪犯，以及「80%以上」的聖人。 看起來好像很屌的樣子，可是我說真的，光是「統計」這一項就很難去區分了。 台灣的收視率調查，相信大家都知道吧？大家常常會看到某些頻道在那邊慶祝收視率第一，或者是誰的收視率又幹掉誰對吧？全台共九十幾個頻道，全靠那個「收視率」來左右自己的廣告價格。 我爆個料，全台灣共二千二百萬個人口，有多少台電視機我不知道，可是我知道，這個收視率調查裡，被調查的電視樣本數呢，一共不超過 2000 台。也就是說，這兩千台電視以一比一百萬的比例來決定全台灣電視頻道的收視率。 懂我的意思嗎？原本的受測的樣本就已經不是很精準了，這樣子調查出來的收視率，我不覺得會準到那邊去（可是電視台還是捧之為神旨）。 同樣的，心理測驗的「樣本」在台灣也不是很準確，我甚至可以很大膽的跟你說，像我跟我同學卜仔，如果要填寫心理測驗問卷的話，你要我們變成那種個性的人，我們就可以填出那種人個性的答案。 我最常碰到一些剛生小孩的父母，這類的父母一定有段時期是「我的孩子最特別」的自我欺騙誇大幻想無聊白痴期：「他出生沒多久就會叫爸爸了耶！」「他不到一歲就會走路了呢！」「我們家的小孩很少生病耶！」。 當然啦，他們要澎風，我不置可否，每當他們問我「小立子，你覺得呢？」時，我都講「不錯啊，你們家小孩超乎一般的比例之上呢！」，實際上我想講的是：「干我屁事！」。 我也遇到過一些「我的孩子好可憐」的自我眨低悲慘靠妖末日來臨期的父母：「唉，我小孩天生藥罐子…」「他在學校常常被欺負…」「他好像都很不開朗。」 同樣地，他們要搞憂，我也不反對，而我的回答通常都是：「放心啦，按照比例來看，你的小孩這樣子是正常的，我從小也是藥罐子啊！還不是一樣活得好好的？」 反正量化不精準，隨我怎麼講都對。 ■心球 如果把自己的內心想像成一顆球，由內向外推的自發性內壓（自我要求），和由外向內擠的大眾外壓（社會規範），常常會把這顆球弄得不成球型。一個心理調適良好的人，就可以精準的把心球控制在完美的弧度（無論球是大是小）。相對的，如果心球爆破或是被壓碎，就是所謂的崩潰了。 崩潰了會怎樣？ 一般來講，你要講心死或心碎都算，精神失控也是其中一個結果。 前些日子，跟一些朋友談到這個理論（我很誠實，不是我想出來的，我會老實說，不若一些很奇怪的心理講師，明明是聖經、佛經裡面的話，也拿出來當做是自己發明的語句，真是敗給諸位大師了），其中一位很快就知道她的心球內在壓力在那裡，外在壓力又是什麼。 另一位則是說她找不到她的心球。 副堂主哇哩曾經問過我一個問題，她問說科學家極力探索宇宙間所有的奧秘，包括人類的 DNA……等等，是不是要證明神不存在？還是要超越神？（好像是這樣問的，記不太起來…） 我的回答是，他們的研究有時反而是證明神的偉大。 人類的智慧常常會遮蔽掉自己不想看、不敢看的心裡創傷。 越聰明的人，越不願意檢視自己的缺點。因為聰明人知道，一旦看到自己的缺點，可能會因為無法接受自己的黑暗而崩潰；聰明人也不敢承受崩潰之後的脆弱（相對的，敢直接面對自己缺點的人並不聰明，可是卻有智慧）。 我覺得，有很多人的心球是緊蹦的，為了防止它破掉，大部份的人都把它擺在一旁，假裝沒看見。可是一旦心球被擢到，很快，一切就會化為虛無。與其如此，倒不如定期幫它解壓，否則一輩子也不知道什麼時候才能放下一切，開開心心的去享受隨性而來的快樂。 小立子承認，我也不是超人，心球照樣會漲會萎縮，其實我最近也遇到了不少不太爽的事，可是我仍然自行慢慢的去減壓。好笑的是，就在我進行自我治療當中，我仍然在幫別人解壓，善盡我「心情垃圾筒」的角色。 沒辦法，朋友對我而言太重要了，小立子只希望今日我扶你一把，明日也希望你伸出援手。 如果不行，沒差，我仍把妳當朋友。 心球，其實就在妳跟前，只是看妳敢不敢撿起來罷了。 --------------------------------------------------------------------------------- 你好，我是心情垃圾筒，了解我的服務模式嗎？ a.好爽！好∼爽好爽好爽！我還要！再罵我！快！ 3.可是如您想調查心情垃圾筒小立子之本體行為，本垃圾筒將不給予任何回應，如您不爽，請執行模式一。 祝您使用愉快。 |
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